» Sport | Langlebigkeit | Erschöpfung «
IHHT-Höhentraining: Der Schlüssel zum gesundem Altern
Neuhausen-Nymphenburg » Gesundes Altern und IHHT
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) stärkt Körper und Geist im Alter. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass IHHT die Zellregeneration anregt, die Funktion der Mitochondrien verbessert und oxidativen Stress mindert. Diese Prozesse fördern die Vitalität und können Alterskrankheiten vorbeugen.
Kognitive Vorteile IHHT verbessert nachweislich die kognitive Leistung und verlangsamt den Fortschritt der Alzheimer-Krankheit bei gefährdeten Patienten. Darüber hinaus kann IHHT die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern, wodurch gesteigerte mentale Klarheit, verbesserte Gedächtnisfunktionen und eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit möglich werden. Diese Effekte können nicht nur das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen senken, sondern auch die allgemeine Lebensqualität im Alter erhöhen.
Entzündungshemmende Wirkung IHHT unterstützt ein starkes Immunsystem, indem es die Produktion von Antioxidantien steigert, Entzündungsmarker reduziert und den Lipidstoffwechsel optimiert.
IHHT ist eine effektive Methode für gesundes Altern. Unsere personalisierten Sitzungen helfen Ihnen, Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Uzun et al., Effectiveness of Intermittent Hypoxia–Hyperoxia Therapy in Different Pathologies with Possible Metabolic Implications